Полезно

10 отправни точки за щастие от Матю Рикар

1. Ако проблемът може да се реши, няма нужда да се тревожиш. Ако проблемът не може да се реши, няма смисъл да се тревожиш.

2. Щастието е умение. Емоционалният баланс е умение. И като всички останали умения могат да се развиват. Стига да положиш време и усилия.

3. Няма такова нещо като добро или лошо в смисъл на абсолютни стойности. Има само добро и лошо от гледна точка на ползите и вредите, които нашите мисли и действия причиняват на нас и на другите.

4. Може да е трудно да променим света, но винаги съществува възможност да променим начина, по който гледаме на него.

5. Хората, които се оплакват от летните жеги и мечтаят за прохладната есен, не се замислят, че тогава 100 дни от живота им ще са си отишли завинаги.

6. Правим всичко възможно, за да останем красиви, но в същото време отделяме изключително малко време на това, което всъщност е най-важно: на начина, по който функционира нашият ум.

7. Помнете, има два вида луди: едните не знаят, че ще трябва да умрат, а другите са забравили, че живеят.

8. Истинската свобода значи да се освободиш от егото и от емоциите, които го придружават.

9. Увереността има много общо с начина, по който нашите очаквания отговарят на реалността.

10. Няма как нещата навън да се подредят, ако вътре в теб не са подредени.

20 златни житейски правила, които винаги работят

1. Преди да съдиш грешките на другите, се обърни към себе си.

2. Ако хвърляш кал, няма как ръцете ти да останат чисти.

3. Обиденият човек сам обижда другите.

4. Минаваме на по-високо ниво, когато започнем да се отнасяме към другите по-добре, отколкото те се отнасят към нас.

5. Когато помагаш на другите, помагаш на себе си.

6. Не използвай чук, за да убиеш комар на челото на събеседника си.

7. Вместо да слагаш другите на мястото им, постави себе си на тяхното място.

8. Всеки човек, когото срещаме през живота си, може да ни научи на нещо.

9. Хората проявяват интерес към човек, който се интересува от тях.

10. Вярата в добрите качества на хората обикновено ни кара да проявяваме своите най-добри качества.

11. Не допускай ситуацията да има по-голямо значение, отколкото взаимоотношенията.

12. Ако имаш проблеми с всички, вероятно главният проблем си ти.

13. Лекотата в отношението ти към самия себе си кара другите да се чувстват свободно с теб.

14. Когато се готвиш за битка, изкопай такъв окоп, че в него да може да се побере и приятел.

15. Всички отношения могат и трябва да се култивират.

16. Намери 1 процент, с който си съгласен, и му дай 100 процента от усилията си.

17. Ако искаш да отидеш далече – върви с приятел. Ако искаш да вървиш бързо – върви сам.

18. Проверката на отношенията е не само в това дали оставаш верен, когато някой е в беда, но и в това дали се радваш, когато има успех.

19. При равни други условия хората предпочитат да работят с тези, които харесват.

20. Съвместната работа повишава вероятността от съвместна победа.

11-те закона на духа

1. Законът на равновесието: Намирането на средния път

Ако гравитацията е лепилото, което запазва целостта на Вселената, равновесието е ключът, който отключва тайните й. Равновесието касае нашето тяло, ум, емоции и всички нива на битието ни. То ни напомня, че във всяко действие можем да стигнем до едната или другата крайност и че ако махалото на нашия живот и навици се залюлее прекалено силно в едната посока, то неизбежно ще направи същото и в другата.

"Бъди смирен, защото си направен от пръст. Бъди благороден, защото си направен от звезди."  Сръбска поговорка

2. Законът на избора: Да възвърнем могъществото си

Ние сме едновременно обременени и благословени с огромната отговорност на свободната воля — силата на избора. Бъдещето ни до голяма степен се определя от решенията, които взимаме сега. Не можем винаги да контролираме обстоятелствата, но можем, и на практика избираме как, да реагираме на възникващите събития. Възвръщайки си могъществото на свободния избор, ние всъщност дръзваме да живеем пълноценно в този свят.

"Пешком и с леко сърце поемам по широкия път — свободен и здрав… А светът е пред мен и дългата кафява пътека води натам, накъдето реша."  Уолт Уитман

3. Законът на настоящето: Да живееш в мига

Времето е парадокс, простиращ се между „минало“ и „бъдеще“, които не съществуват реално освен в умовете ни. Идеята за времето е условност на мисълта и езика, на обществото. Ето една по-дълбока истина: ние разполагаме само с този миг.

"Възможно е да бъдем вечно щастливи, само ако живеем от миг за миг."  Маргарет Бонано

4. Законът на състраданието: Пробуждането на човечността

Вселената не ни съди. Тя само ни предоставя последствия, уроци и възможности да балансираме и да се учим чрез закона за причината и следствието. Състраданието е в това да приемем факта, че всички ние даваме най-доброто от себе си в границите на настоящите си разбирания и възможности.

"Да нахраниш гладния, да простиш обидата и да обичаш врага си — това са велики добродетели. Но ако, да речем, открия, че и най-окаяният от просяците, и най-наглият от престъпниците са у мен; че очаквам милостиня от собствената си доброта; че самият аз съм врагът, който трябва да бъде обичан — тогава какво?"  Карл Густав Юнг

5. Законът на вярата: Да се довериш на Духа

Вярата е нашата пряка връзка с всеобщата мъдрост, която ни напомня, че знаем повече, отколкото сме чули, прочели или научили; че трябва само да погледнем, да се вслушаме и да се доверим на любовта и мъдростта на Всемирния Дух, който работи чрез всички нас.

"Вярата дава смелост на душата да отиде по-далече, отколкото стига погледът."  Уилям Кларк

6. Законът на очакването: Да разширим пределите на своята реалност

Енергията следва мисълта. Ние се движим към онова, което можем да си представим, но не можем да го надскочим. Онова, което предполагаме, очакваме и вярваме, чертае щриха и изпълва багрите на нашия житейски опит. Като придаваме дълбочина и широта на убежденията си за възможното, ние променяме битието на своя живот.

"Животът ни се определя не толкова от опита, колкото от очакванията ни."  Джордж Бърнард Шоу

7. Законът на целостта: Да изживееш своята истина

Целостта означава да живеем и постъпваме в съзвучие с духовния закон и с най-възвишените си идеи въпреки импулсите към противното. От сърцето на целостта си ние разпознаваме, приемаме и изразяваме нашата автентична вътрешна реалност и вдъхновяваме другите не с думи, а със собствения си пример.

"Не съм сигурен, че ще победя, но съм сигурен, че ще бъда верен на себе си докрай. Не съм сигурен, че ще успея, но съм сигурен, че ще живея в съгласие със светлината, която нося."  Ейбрахам Линкълн

8. Законът на действието: Да влезеш истински в Живота

Без значение какво чувстваме и знаем, независимо от това какви са скритите ни дарования и таланти, единствено действието им дава живот. Много от нас разбират понятията отговорност, смелост, любов, но ние ги осъзнаваме истински, едва когато реално се докоснем до тях. Правенето на нещата води до осмислянето им, а действието превръща знанието в мъдрост.

"Не можеш да прекосиш морето, просто като се взираш във водата."  Рабиндранат Тагор

9. Законът на циклите: Да танцуваш с песента на Природата

Светът на природата следва ритми, модели и цикли — отминаващите сезони, движението на звездите, приливите и отливите. Сезоните не се притискат един друг; нито пък облаците гонят вятъра по небето. Всички неща се случват, когато им дойде времето — издигане, спускане и сетне отново издигане, като вълните на океана в кръговрата на времето.

"В сърцето на всяка зима живее трепкаща пролет, а зад булото на всяка нощ чака усмихната зора."  Халил Джибран

10. Законът на приемането: Да прегърнеш Висшата Воля

Приемането означава да посрещнеш този миг, това тяло и този живот с отворени обятия. Приемането се състои в това да се измъкнеш от пътя, по който си поел, и да заживееш в съзвучие с Висшата Воля, изразена като мъдрост на сърцето. Далеч по-различно от пасивното Примирение с нещата, Приемането използва всяко предизвикателство като средство за духовен растеж и разгръщане на съзнанието.

"Някои мислят, че отстояването на собствената позиция ни прави силни. Но понякога силата е в това да отстъпим."  Силвия Робинсън

11. Законът на единството: Да си спомним, че всички сме свързани в едно цяло

Ние се появяваме на Земята като отделни същества, всяко със своята съдба; но както всяка дъждовна капка е част от морето, така всеки от нас е част от Океана на съзнанието, Тялото Божие. Намерете любов и душевен покой дълбоко в най-висшата истина, която гласи, че всички ние принадлежим на едно Семейство. Оставете зад гърба си товара на страха, завистта и негодуванието.  Летете високо върху крилете на разбирането, за да влезете в безграничната Земя на Състраданието.

"О, нека не бъдем откъснати, дори и с най-малка преграда да не бъдем отлъчени от закона на звездите. Духът — какво е той, ако не едно силно небе, осеяно с птици, дълбоко небе с ветровете на завръщането ни у дума."  Райнер Мария Рилке

Из „Законите на духа“, Дан Милман